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美白,青菜,面霜,都是,牛奶
提問: 請大家幫我找些讓皮膚能快速變白? 問題補充: 我自己皮膚比較偏黃,拜托大家給我找些使臉部皮膚快速變白的絕招,在這里我深深地給大家鞠一躬! 医师解答: 其實美白不是很難, 也用不著太繁復, 程序太多了，反而折騰自己．
　
一．飲食：
　１．女人離不開牛奶，堅持每天喝牛奶．
　２．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
　３．太陽落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．
　４．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
　
二．日常護膚：
　１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．
　２．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬．
　３．在戶外要防曬，不要選擇防曬指數高的，因為倍數越高，對皮膚的刺激傷害也就越大，１５倍的和４０倍的防曬效果差不了幾個百分點．
　４．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．
　
三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．