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甘露醇,加水,作用,白酒,放入
提問: 人工栽培的靈芝，日常飲食中如何吃法？ 問題補充: 家中有些別人送的人工栽培的靈芝，一直不知怎么弄來吃，想請教大家。聽說能煲湯，但不知具體如何？ 医师解答: 靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機酸，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝對人體具有雙向調節作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經、內分泌、呼吸、運動等各個系統，尤其對腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著。
其用法可不分性別，不分季節。

食用方法：
1 、靈芝泡水法： 把靈芝剪成碎塊，取5～10克的靈芝放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2 、靈芝水煎法： 將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服 3-4 次。也可以連續水煎 3 次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3 、靈芝泡酒： 將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
4 、靈芝燉肉： 無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5 、靈芝湯： 靈芝 100 克 ，羊肚菌 100 克 ，白糖 20 克 ，水 4000 毫升，煎煮至 2000 毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。
6 、靈芝澡浴： 靈芝 500 克 ，熬水 3-4 次，倒入浴盆中，加水并調至適當溫水，再進水浴盆浸泡全身，然后淋浴沖洗，對治療風濕病、關節炎、皮膚病，疏通筋絡有良好的作用。

注意:健康人不必服靈芝。
肝炎病患 勿隨意服靈芝。