zehnya的部落格

指甲,凹凸不平,健康,光滑,蛋白
提問: 手指甲出現怪現象 問題補充: 幾年以前，我的手指甲蓋上曾出現過很多比芝麻還小的凹洞，在不明原因之后又不見了。一年多或是幾個月之后同樣又不明原因地長出來了。這樣反復了多次。請哪位好心人士指點指點，告訴我問題出在哪里，要怎么辦？先謝謝了！ 医师解答: 健康的指甲應該是外觀光滑亮澤，呈粉紅色，堅韌呈弧形，輕輕壓住指甲的末端，甲板呈白色，放開后立刻恢復粉紅色，表明氣血充足而且運行通暢，身體健康。

指甲表面凹凸不平，沒光澤，會不會是營養不足

指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。